腰痛 ヨガポーズ情熱発電所

シェイプアップから腰痛、猫背、冷え性対策まで！ 中村尚人 佐藤美希 エイ出版社イエ ヨガ ポーズ タイゼン ナカムラ,ナオト サトウ,ミキ 発行年月：2013年11月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784777929948 中村尚人（ナカムラナオト） ヨガ、ピラティスのスタジオTAKT　EIGHT主宰。

理学療法士として大学病院や老人介護施設などで臨床を経験。

’06年ヨガインストラクター、’08年ピラティス国際ライセンス取得 佐藤美希（サトウミキ） Studio＋Lotus8スタジオディレクター。

こどもHOPEプロジェクト主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 家ヨガの基本のき／1日1回のルーティーンを決めよう／家ヨガをはじめよう／1週間不調解消メニュー／朝昼夜のシェイプアップ／椅子を使ってリビングやキッチンで／子供と一緒にヨガしよう！／瞑想で頭のモヤモヤ雑音をリセット ストレス解消・生理痛、不安感・肩コリ・冷え性、うつ気味・疲労感、寝起きが悪い・運動不足。

すぐにはじめられるヨガポーズ70をおさめた「家ヨガ」保存版！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

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