予防に役立つストレッチングの実際 市岡省三 晃洋書房カタコリ ト ヨウツウ イチオカ,ショウゾウ 発行年月：2003年11月 ページ数：124p サイズ：単行本 ISBN：9784771014497 市岡省三（イチオカショウゾウ） 1931年生まれ、1959年関西医科大学卒業、1960年関西医大外科、1963年京都大学麻酔科、1964年関西医大麻酔科助手、講師、1968年協立病院麻酔科医長、1977年近畿大学東洋医学科非常勤講師を経て、1978年より箕面市にてペインクリニックを開設。
西洋医学と東洋医学を駆使する独特の治療に従事しつつ、各地の市民講座、老人健康講座、ロータリークラブなどで講演を続け、早くから痛みの予防には生活習慣に注目し、座り方や枕を正すことが、必要だと力説している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部 頸椎と疾患（頸腕症候群／肩コリ／寝ちがえ（頸椎捻挫）／五十肩（肩関節周囲炎） ほか）／第2部 腰椎と疾患（腰痛の分類／腰痛の治療／急性腰痛（ギックリ腰）／腰痛症 ほか）／附録 ストレッチングの実際 不良姿勢は万病のもと、ストレスは不良姿勢から。
痛みのクリニックでの治療から生まれた、みんなが元気になるストレッチ。
大腰筋（だいようきん）を鍛えれば、お腹のタプタプ解消のダイエット効果もアリ。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
楽天で購入1,430円（税込み）